annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Februari 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 6

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 6

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 7

15

15

16

friskis 2,1 km • 5:36 m/km

friskis 2,1 km • 5:36 m/km

16

17

17

18

18

19

friskis 2,8 km • 5:27 m/km

friskis 2,8 km • 5:27 m/km

19

20

20

21

Friskis 3,6 km • 5:35 m/km

Friskis 3,6 km • 5:35 m/km

21

v. 7

Löpning:

5:33/km

47:00

8,5 km

Totalt:Total tid:

47:00

8,5 km

Vecka 8

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

v. 8

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 9

29

29

1

1

2

2

3

3

4

Friskis 1,8 km • 5:43 m/km

Friskis 1,8 km • 5:43 m/km

4

5

5

6

6

v. 9

Löpning:

5:43/km

10:00

1,8 km

Totalt:Total tid:

10:00

1,8 km

annons