annons
Roland Olsson

Roland Olsson

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 101 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h
Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
7:42/km
30:00
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
3,9 km
Vecka 10
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
7:13/km
1:50:00
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
15,3 km
Vecka 11
12
12
14
14
16
16
18
18
v. 11
Löpning:
6:32/km
1:00:00
9,2 km
Promenad:
21:39/km
2:14:02
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:02
15,4 km
Vecka 12
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:57/km
1:30:00
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
15,1 km
Vecka 13
27
27
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:43/km
2:25:01
18,8 km
Promenad:
11:15/km
32:30
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:31
21,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige