annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Juni 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

28

28

29

Friskis 5,7 km • 7:03 m/km

Friskis 5,7 km • 7:03 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

Löpning 2018-06-034,3 km • 5:39 m/km

Löpning 2018-06-034,3 km • 5:39 m/km

Löpning 2018-06-031,2 km • 17:06 m/km

Löpning 2018-06-031,2 km • 17:06 m/km

3

v. 22

Löpning:

6:27/km

1:04:30

10,0 km

Annat:

20:21

1,2 km

Totalt:Total tid:

1:24:51

11,2 km

Vecka 23

4

4

5

5

6

6

7

Friskis5,9 km • 6:46 m/km

Friskis5,9 km • 6:46 m/km

7

8

8

9

9

10

Kastelle 7:an7,0 km • 5:34 m/km

Kastelle 7:an7,0 km • 5:34 m/km

10

v. 23

Löpning:

6:07/km

1:19:06

12,9 km

Totalt:Total tid:

1:19:06

12,9 km

Vecka 24

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

Friskis 3,9 km • 5:08 m/km

Friskis 3,9 km • 5:08 m/km

17

v. 24

Löpning:

5:08/km

20:00

3,9 km

Totalt:Total tid:

20:00

3,9 km

Vecka 25

18

18

19

19

20

Friskis 7,2 km • 6:59 m/km

Friskis 7,2 km • 6:59 m/km

20

21

Friskis 2,5 km • 4:46 m/km

Friskis 2,5 km • 4:46 m/km

21

22

22

23

Friskis 4,9 km • 6:35 m/km

Friskis 4,9 km • 6:35 m/km

23

24

24

v. 25

Löpning:

6:28/km

1:34:00

14,5 km

Totalt:Total tid:

1:34:00

14,5 km

Vecka 26

25

Friskis 6,1 km • 6:37 m/km

Friskis 6,1 km • 6:37 m/km

25

26

26

27

27

28

Friskis 5,7 km • 5:16 m/km

Friskis 5,7 km • 5:16 m/km

28

29

29

30

30

1

1

v. 26

Löpning:

5:57/km

1:10:00

11,8 km

Totalt:Total tid:

1:10:00

11,8 km

annons