annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

26

26

27

27

28

Friskis 5,0 km • 6:00 m/km

Friskis 5,0 km • 6:00 m/km

28

29

29

30

Löpning 2019-08-304,7 km • 5:59 m/km

Löpning 2019-08-304,7 km • 5:59 m/km

30

31

31

1

1

v. 35

Löpning:

5:59/km

57:56

9,7 km

Totalt:Total tid:

57:56

9,7 km

Vecka 36

2

2

3

Friskis 5,5 km • 7:16 m/km

Friskis 5,5 km • 7:16 m/km

3

4

4

5

Friskis 4,3 km • 6:59 m/km

Friskis 4,3 km • 6:59 m/km

5

6

6

7

7

8

8

v. 36

Löpning:

7:09/km

1:10:00

9,8 km

Totalt:Total tid:

1:10:00

9,8 km

Vecka 37

9

Friskis 7,0 km • 8:34 m/km

Friskis 7,0 km • 8:34 m/km

9

10

10

11

11

12

Friskis 3,2 km • 6:14 m/km

Friskis 3,2 km • 6:14 m/km

12

13

13

14

14

15

15

v. 37

Löpning:

7:50/km

1:20:00

10,2 km

Totalt:Total tid:

1:20:00

10,2 km

Vecka 38

16

Friskis 4,4 km • 6:48 m/km

Friskis 4,4 km • 6:48 m/km

16

17

17

18

Friskis 6,0 km • 5:00 m/km

Friskis 6,0 km • 5:00 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 38

Löpning:

5:46/km

1:00:00

10,4 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

10,4 km

Vecka 39

23

Friskis 5,4 km • 7:24 m/km

Friskis 5,4 km • 7:24 m/km

23

24

24

25

25

26

Friskis 3,0 km • 6:00 m/km

Friskis 3,0 km • 6:00 m/km

26

27

27

28

28

29

29

v. 39

Löpning:

6:54/km

58:00

8,4 km

Totalt:Total tid:

58:00

8,4 km

Vecka 40

30

30

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 40

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons