annons
Roland Olsson

Roland Olsson

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 101 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h
Följer Följs av
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
v. 1
Löpning:
7:05/km
1:30:00
12,7 km
Promenad:
30:35/km
3:51:48
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:48
20,3 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 2
Löpning:
6:50/km
1:00:00
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
8,8 km
Vecka 3
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
6:22/km
1:30:00
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
14,1 km
Vecka 4
20
20
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
6:25/km
1:00:00
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
9,4 km
Vecka 5
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
7:47/km
2:15:00
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
17,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige