annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

April 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

30

30

31

Friskis 3,2 km • 9:16 m/km

Friskis 3,2 km • 9:16 m/km

31

1

1

2

Friskis 3,9 km • 7:39 m/km

Friskis 3,9 km • 7:39 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Löpning:

8:23/km

1:00:00

7,2 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

7,2 km

Vecka 15

6

Fontin 2,52,4 km • 6:19 m/km

Fontin 2,52,4 km • 6:19 m/km

6

7

Löpning 2020-04-072,7 km • 6:00 m/km

Löpning 2020-04-072,7 km • 6:00 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

Friskis 3,6 km • 8:27 m/km

Friskis 3,6 km • 8:27 m/km

12

v. 15

Löpning:

7:06/km

1:01:04

8,6 km

Totalt:Total tid:

1:01:04

8,6 km

Vecka 16

13

13

14

14

15

15

16

Fontin 2,52,4 km • 6:13 m/km

Fontin 2,52,4 km • 6:13 m/km

16

17

Fontin 2,52,4 km • 6:10 m/km

Fontin 2,52,4 km • 6:10 m/km

17

18

18

19

19

v. 16

Löpning:

6:12/km

29:47

4,8 km

Totalt:Total tid:

29:47

4,8 km

Vecka 17

20

Löpning 2020-04-204,0 km • 5:59 m/km

Löpning 2020-04-204,0 km • 5:59 m/km

20

21

21

22

22

23

Fontin 2,52,4 km • 5:59 m/km

Fontin 2,52,4 km • 5:59 m/km

23

24

24

25

25

26

26

v. 17

Löpning:

5:59/km

38:19

6,4 km

Totalt:Total tid:

38:19

6,4 km

Vecka 18

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons