annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Maj 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

26

Friskis 3,7 km • 5:22 m/km

Friskis 3,7 km • 5:22 m/km

26

27

27

28

Skatås 54,6 km • 6:30 m/km

Skatås 54,6 km • 6:30 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 17

Löpning:

5:59/km

49:52

8,3 km

Totalt:Total tid:

49:52

8,3 km

Vecka 18

3

Friskis 5,2 km • 7:42 m/km

Friskis 5,2 km • 7:42 m/km

3

4

4

5

Friskis 4,9 km • 8:10 m/km

Friskis 4,9 km • 8:10 m/km

5

6

6

7

Friskis 4,3 km • 7:04 m/km

Friskis 4,3 km • 7:04 m/km

7

8

8

9

9

v. 18

Löpning:

7:40/km

1:50:00

14,4 km

Totalt:Total tid:

1:50:00

14,4 km

Vecka 19

10

10

11

Friskis 7,0 km • 8:31 m/km

Friskis 7,0 km • 8:31 m/km

11

12

12

13

13

14

Fontin 2,52,4 km • 5:52 m/km

Fontin 2,52,4 km • 5:52 m/km

14

15

15

16

16

v. 19

Löpning:

7:51/km

1:14:12

9,5 km

Totalt:Total tid:

1:14:12

9,5 km

Vecka 20

17

17

18

Skatås 5,04,7 km • 5:57 m/km

Skatås 5,04,7 km • 5:57 m/km

18

19

19

20

20

21

Skatås 5,04,7 km • 5:59 m/km

Skatås 5,04,7 km • 5:59 m/km

21

22

22

23

23

v. 20

Löpning:

5:58/km

56:02

9,4 km

Totalt:Total tid:

56:02

9,4 km

Vecka 21

24

Friskis 4,7 km • 6:49 m/km

Friskis 4,7 km • 6:49 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

Iskällan4,4 km • 5:38 m/km

Iskällan4,4 km • 5:38 m/km

29

30

30

v. 21

Löpning:

6:14/km

56:58

9,1 km

Totalt:Total tid:

56:58

9,1 km

Vecka 22

31

31

1

Fontin 5:an4,6 km • 6:08 m/km

Fontin 5:an4,6 km • 6:08 m/km

1

2

2

3

3

4

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

4

5

5

6

6

v. 22

Löpning:

6:05/km

56:28

9,3 km

Totalt:Total tid:

56:28

9,3 km

annons