annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Juni 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

31

31

1

Fontin 5:an4,6 km • 6:08 m/km

Fontin 5:an4,6 km • 6:08 m/km

1

2

2

3

3

4

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

4

5

5

6

6

v. 22

Löpning:

6:05/km

56:28

9,3 km

Totalt:Total tid:

56:28

9,3 km

Vecka 23

7

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

Fontin 5:an4,7 km • 6:02 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

Fontin 5:an4,6 km • 6:03 m/km

Fontin 5:an4,6 km • 6:03 m/km

11

12

12

13

13

v. 23

Löpning:

6:02/km

56:03

9,3 km

Totalt:Total tid:

56:03

9,3 km

Vecka 24

14

Fontin 2,52,4 km • 5:49 m/km

Fontin 2,52,4 km • 5:49 m/km

14

15

15

16

Fontin 5:an4,7 km • 6:03 m/km

Fontin 5:an4,7 km • 6:03 m/km

16

17

17

18

Löpning 2021-06-185,2 km • 9:06 m/km

Löpning 2021-06-185,2 km • 9:06 m/km

18

19

19

20

20

v. 24

Löpning:

7:18/km

1:29:32

12,3 km

Totalt:Total tid:

1:29:32

12,3 km

Vecka 25

21

Iskällan4,4 km • 5:50 m/km

Iskällan4,4 km • 5:50 m/km

21

22

22

23

Kastelle 7:an7,0 km • 6:00 m/km

Kastelle 7:an7,0 km • 6:00 m/km

23

24

24

25

25

26

Kastelle 7:an7,1 km • 5:45 m/km

Kastelle 7:an7,1 km • 5:45 m/km

26

27

27

v. 25

Löpning:

5:52/km

1:48:27

18,5 km

Totalt:Total tid:

1:48:27

18,5 km

Vecka 26

28

28

29

29

30

Kastelle 7:an7,0 km • 5:47 m/km

Kastelle 7:an7,0 km • 5:47 m/km

30

1

1

2

Fontin 5:an4,7 km • 6:10 m/km

Fontin 5:an4,7 km • 6:10 m/km

2

3

3

4

4

v. 26

Löpning:

5:56/km

1:09:18

11,7 km

Totalt:Total tid:

1:09:18

11,7 km

annons