annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

30

Iskällan4,4 km • 6:00 m/km

Iskällan4,4 km • 6:00 m/km

30

31

31

1

1

2

Iskällan4,5 km • 5:43 m/km

Iskällan4,5 km • 5:43 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 35

Löpning:

5:52/km

52:15

8,9 km

Totalt:Total tid:

52:15

8,9 km

Vecka 36

6

Iskällan4,4 km • 5:55 m/km

Iskällan4,4 km • 5:55 m/km

6

7

7

8

8

9

Iskällan4,4 km • 6:10 m/km

Iskällan4,4 km • 6:10 m/km

9

10

10

11

11

12

12

v. 36

Löpning:

6:02/km

53:30

8,9 km

Totalt:Total tid:

53:30

8,9 km

Vecka 37

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

v. 37

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 38

20

20

21

21

22

22

23

Friskis 4,2 km • 7:07 m/km

Friskis 4,2 km • 7:07 m/km

23

24

24

25

25

26

26

v. 38

Löpning:

7:07/km

30:00

4,2 km

Totalt:Total tid:

30:00

4,2 km

Vecka 39

27

27

28

Nordic4,3 km • 6:59 m/km

Nordic4,3 km • 6:59 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

Friskis 4,6 km • 6:28 m/km

Friskis 4,6 km • 6:28 m/km

3

v. 39

Löpning:

6:43/km

1:00:00

8,9 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

8,9 km

annons