annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Maj 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

25

25

26

26

27

27

28

Fontin 2,52,4 km • 5:52 m/km

Fontin 2,52,4 km • 5:52 m/km

28

29

29

30

30

1

1

v. 17

Löpning:

5:52/km

14:09

2,4 km

Totalt:Total tid:

14:09

2,4 km

Vecka 18

2

Fontin 2,52,4 km • 5:53 m/km

Fontin 2,52,4 km • 5:53 m/km

Löpning 2022-05-021,8 km • 6:48 m/km

Löpning 2022-05-021,8 km • 6:48 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

Friskis 2,3 km • 6:30 m/km

Friskis 2,3 km • 6:30 m/km

6

7

7

8

8

v. 18

Löpning:

6:21/km

41:08

6,5 km

Totalt:Total tid:

41:08

6,5 km

Vecka 19

9

9

10

Friskis 3,0 km • 6:35 m/km

Friskis 3,0 km • 6:35 m/km

10

11

11

12

Friskis 5,1 km • 7:50 m/km

Friskis 5,1 km • 7:50 m/km

12

13

13

14

14

15

15

v. 19

Löpning:

7:22/km

1:00:00

8,2 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

8,2 km

Vecka 20

16

Iskällan4,5 km • 5:54 m/km

Iskällan4,5 km • 5:54 m/km

16

17

17

18

18

19

Iskällan4,4 km • 5:53 m/km

Iskällan4,4 km • 5:53 m/km

19

20

20

21

21

22

Komarken4,5 km • 5:40 m/km

Komarken4,5 km • 5:40 m/km

22

v. 20

Löpning:

5:49/km

1:17:46

13,4 km

Totalt:Total tid:

1:17:46

13,4 km

Vecka 21

23

23

24

24

25

Iskällan4,4 km • 5:47 m/km

Iskällan4,4 km • 5:47 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 21

Löpning:

5:47/km

25:42

4,4 km

Totalt:Total tid:

25:42

4,4 km

Vecka 22

30

Iskällan4,5 km • 5:49 m/km

Iskällan4,5 km • 5:49 m/km

30

31

31

1

1

2

Fontin 2,52,5 km • 5:55 m/km

Fontin 2,52,5 km • 5:55 m/km

Löpning 2022-06-021,7 km • 6:14 m/km

Löpning 2022-06-021,7 km • 6:14 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 22

Löpning:

5:55/km

51:10

8,6 km

Totalt:Total tid:

51:10

8,6 km

annons