annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

29

Friskis 4,1 km • 7:17 m/km

Friskis 4,1 km • 7:17 m/km

29

30

30

31

31

1

Friskis 3,9 km • 7:45 m/km

Friskis 3,9 km • 7:45 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 35

Löpning:

7:31/km

1:00:00

8,0 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

8,0 km

Vecka 36

5

5

6

6

7

Friskis 6,3 km • 9:33 m/km

Friskis 6,3 km • 9:33 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 36

Löpning:

9:33/km

1:00:00

6,3 km

Totalt:Total tid:

1:00:00

6,3 km

Vecka 37

12

Friskis 6,9 km • 8:42 m/km

Friskis 6,9 km • 8:42 m/km

12

13

13

14

Friskis 4,7 km • 8:36 m/km

Friskis 4,7 km • 8:36 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 37

Löpning:

8:39/km

1:40:00

11,6 km

Totalt:Total tid:

1:40:00

11,6 km

Vecka 38

19

19

20

Friskis 4,1 km • 7:22 m/km

Friskis 4,1 km • 7:22 m/km

20

21

21

22

Friskis 6,6 km • 9:10 m/km

Friskis 6,6 km • 9:10 m/km

22

23

23

24

24

25

25

v. 38

Löpning:

8:28/km

1:30:00

10,6 km

Totalt:Total tid:

1:30:00

10,6 km

Vecka 39

26

Friskis 2,3 km • 5:19 m/km

Friskis 2,3 km • 5:19 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

Friskis 4,0 km • 7:36 m/km

Friskis 4,0 km • 7:36 m/km

30

1

1

2

2

v. 39

Löpning:

6:46/km

42:00

6,2 km

Totalt:Total tid:

42:00

6,2 km

annons