annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

April 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

2

2

v. 13

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 14

3

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 15

10

10

11

11

12

12

13

Friskis 3,2 km • 9:16 m/km

Friskis 3,2 km • 9:16 m/km

13

14

14

15

15

16

16

v. 15

Löpning:

9:16/km

30:00

3,2 km

Totalt:Total tid:

30:00

3,2 km

Vecka 16

17

17

18

Friskis 4,3 km • 9:18 m/km

Friskis 4,3 km • 9:18 m/km

18

19

19

20

Friskis 4,6 km • 8:47 m/km

Friskis 4,6 km • 8:47 m/km

20

21

21

22

22

23

23

v. 16

Löpning:

9:02/km

1:20:00

8,9 km

Totalt:Total tid:

1:20:00

8,9 km

Vecka 17

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons