annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Juni 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

29

29

30

30

31

31

1

Rollsbo lilla5,4 km • 5:56 m/km

Rollsbo lilla5,4 km • 5:56 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 22

Löpning:

5:56/km

31:52

5,4 km

Totalt:Total tid:

31:52

5,4 km

Vecka 23

5

Friskis 3,9 km • 7:44 m/km

Friskis 3,9 km • 7:44 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 23

Löpning:

7:44/km

30:00

3,9 km

Totalt:Total tid:

30:00

3,9 km

Vecka 24

12

12

13

13

14

14

15

Löpning 2023-06-154,5 km • 6:13 m/km

Löpning 2023-06-154,5 km • 6:13 m/km

15

16

16

17

17

18

18

v. 24

Löpning:

6:13/km

27:43

4,5 km

Totalt:Total tid:

27:43

4,5 km

Vecka 25

19

Löpning 2023-06-195,4 km • 6:18 m/km

Löpning 2023-06-195,4 km • 6:18 m/km

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 25

Löpning:

6:18/km

33:45

5,4 km

Totalt:Total tid:

33:45

5,4 km

Vecka 26

26

26

27

27

28

28

29

Fontin 2,52,5 km • 6:15 m/km

Fontin 2,52,5 km • 6:15 m/km

29

30

30

1

1

2

Friskis 6,4 km • 9:22 m/km

Friskis 6,4 km • 9:22 m/km

2

v. 26

Löpning:

6:15/km

15:18

2,5 km

Annat:

1:00:00

6,4 km

Totalt:Total tid:

1:15:18

8,9 km

annons