annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Juni 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

26

26

27

27

28

Komarken4,4 km • 5:52 m/km

Komarken4,4 km • 5:52 m/km

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 22

Löpning:

5:52/km

26:00

4,4 km

Totalt:Total tid:

26:00

4,4 km

Vecka 23

2

Komarken4,5 km • 5:49 m/km

Komarken4,5 km • 5:49 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

Friskis 5,4 km • 7:29 m/km

Friskis 5,4 km • 7:29 m/km

6

7

7

8

Komarken4,4 km • 6:03 m/km

Komarken4,4 km • 6:03 m/km

8

v. 23

Löpning:

6:31/km

1:32:45

14,2 km

Totalt:Total tid:

1:32:45

14,2 km

Vecka 24

9

9

10

10

11

11

12

Löpning 2025-06-124,0 km • 6:35 m/km

Löpning 2025-06-124,0 km • 6:35 m/km

12

13

13

14

14

15

Komarken4,4 km • 6:18 m/km

Komarken4,4 km • 6:18 m/km

15

v. 24

Löpning:

6:26/km

53:51

8,4 km

Totalt:Total tid:

53:51

8,4 km

Vecka 25

16

16

17

Friskis 1,4 km • 7:18 m/km

Friskis 1,4 km • 7:18 m/km

17

18

18

19

Komarken4,5 km • 6:07 m/km

Komarken4,5 km • 6:07 m/km

19

20

20

21

21

22

Iskällan4,5 km • 6:09 m/km

Iskällan4,5 km • 6:09 m/km

22

v. 25

Löpning:

6:17/km

1:04:41

10,3 km

Totalt:Total tid:

1:04:41

10,3 km

Vecka 26

23

23

24

Friskis 6,7 km • 9:01 m/km

Friskis 6,7 km • 9:01 m/km

24

25

25

26

Komarken4,4 km • 5:57 m/km

Komarken4,4 km • 5:57 m/km

26

27

27

28

28

29

29

v. 26

Löpning:

7:47/km

1:26:23

11,1 km

Totalt:Total tid:

1:26:23

11,1 km

Vecka 27

30

Komarken4,5 km • 5:51 m/km

Komarken4,5 km • 5:51 m/km

30

1

1

2

2

3

Komarken4,5 km • 5:50 m/km

Komarken4,5 km • 5:50 m/km

3

4

4

5

5

6

Komarken4,5 km • 6:01 m/km

Komarken4,5 km • 6:01 m/km

6

v. 27

Löpning:

5:54/km

1:18:50

13,4 km

Totalt:Total tid:

1:18:50

13,4 km

annons