annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

Juli 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

30

Komarken4,5 km • 5:51 m/km

Komarken4,5 km • 5:51 m/km

30

1

1

2

2

3

Komarken4,5 km • 5:50 m/km

Komarken4,5 km • 5:50 m/km

3

4

4

5

5

6

Komarken4,5 km • 6:01 m/km

Komarken4,5 km • 6:01 m/km

6

v. 27

Löpning:

5:54/km

1:18:50

13,4 km

Totalt:Total tid:

1:18:50

13,4 km

Vecka 28

7

7

8

Friskis 5,3 km • 9:22 m/km

Friskis 5,3 km • 9:22 m/km

8

9

9

10

Komarken4,5 km • 6:08 m/km

Komarken4,5 km • 6:08 m/km

10

11

11

12

Komarken4,5 km • 6:05 m/km

Komarken4,5 km • 6:05 m/km

12

13

13

v. 28

Löpning:

7:19/km

1:44:26

14,3 km

Totalt:Total tid:

1:44:26

14,3 km

Vecka 29

14

Löpning 2025-07-142,4 km • 6:36 m/km

Löpning 2025-07-142,4 km • 6:36 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

Löpning 2025-07-204,5 km • 6:04 m/km

Löpning 2025-07-204,5 km • 6:04 m/km

20

v. 29

Löpning:

6:16/km

43:30

7,0 km

Totalt:Total tid:

43:30

7,0 km

Vecka 30

21

21

22

22

23

23

24

Distans4,3 km • 5:40 m/km

Distans4,3 km • 5:40 m/km

24

25

25

26

26

27

Distans4,1 km • 7:30 m/km

Distans4,1 km • 7:30 m/km

27

v. 30

Löpning:

6:34/km

54:48

8,3 km

Totalt:Total tid:

54:48

8,3 km

Vecka 31

28

28

29

Löpning 2025-07-294,4 km • 6:46 m/km

Löpning 2025-07-294,4 km • 6:46 m/km

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

Fontin 2,52,4 km • 6:37 m/km

Fontin 2,52,4 km • 6:37 m/km

3

v. 31

Löpning:

6:43/km

45:58

6,9 km

Totalt:Total tid:

45:58

6,9 km

annons