annons

Roland Olsson

1968
Kungälv
Medlem sedan 8 februari 2009

Joggpers

Joggpers 6:00 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 101 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Följer Följs av

September 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

1

1

2

2

3

3

4

Friskis 3,4 km • 5:58 m/km

Friskis 3,4 km • 5:58 m/km

4

5

5

6

6

7

Friskis 3,4 km • 5:52 m/km

Friskis 3,4 km • 5:52 m/km

7

v. 36

Löpning:

5:55/km

40:00

6,8 km

Totalt:Total tid:

40:00

6,8 km

Vecka 37

8

8

9

Friskis Friskis 3,3 km • 5:59 m/km

Friskis Friskis 3,3 km • 5:59 m/km

9

10

10

11

Friskis 2,0 km • 6:00 m/km

Friskis 2,0 km • 6:00 m/km

11

12

12

13

13

14

14

v. 37

Löpning:

6:00/km

32:00

5,3 km

Totalt:Total tid:

32:00

5,3 km

Vecka 38

15

15

16

Friskis 3,4 km • 5:49 m/km

Friskis 3,4 km • 5:49 m/km

16

17

17

18

Friskis 3,0 km • 6:39 m/km

Friskis 3,0 km • 6:39 m/km

18

19

19

20

20

21

Friskis 3,9 km • 6:26 m/km

Friskis 3,9 km • 6:26 m/km

21

v. 38

Löpning:

6:17/km

1:05:00

10,3 km

Totalt:Total tid:

1:05:00

10,3 km

Vecka 39

22

22

23

23

24

24

25

Friskis 3,3 km • 5:59 m/km

Friskis 3,3 km • 5:59 m/km

25

26

26

27

27

28

Friskis 3,7 km • 8:05 m/km

Friskis 3,7 km • 8:05 m/km

28

v. 39

Löpning:

7:06/km

50:00

7,1 km

Totalt:Total tid:

50:00

7,1 km

Vecka 40

29

29

30

30

1

1

2

Friskis 3,1 km • 6:25 m/km

Friskis 3,1 km • 6:25 m/km

2

3

3

4

4

5

Friskis 3,1 km • 6:27 m/km

Friskis 3,1 km • 6:27 m/km

5

v. 40

Löpning:

6:26/km

40:00

6,2 km

Totalt:Total tid:

40:00

6,2 km

annons