annons

Mia Zetterberg

1980 Göteborg Hemsida: finest.se/mimmiz Medlem sedan 11 februari 2009

Joggpers

Joggpers 4:47 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 23 st

Löpt i år

Löpt i år 138 km

Tränat i år

Tränat i år 13 h

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Januari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

29

Kall jogg 5,4 km • 6:06 m/km

Kall jogg 5,4 km • 6:06 m/km

29

30

Löpband 5,0 km • 5:15 m/km

Löpband 5,0 km • 5:15 m/km

30

31

31

1

Hal löprunda 7,3 km • 6:09 m/km

Hal löprunda 7,3 km • 6:09 m/km

1

2

Löpband 5,0 km • 4:57 m/km

Löpband 5,0 km • 4:57 m/km

2

3

Snö-jogg 5,9 km • 6:10 m/km

Snö-jogg 5,9 km • 6:10 m/km

3

4

4

v. 1

Löpning:

5:47/km

2:45:00

28,6 km

Totalt:Total tid:

2:45:00

28,6 km

Vecka 2

5

Löpband 5,0 km • 4:49 m/km

Löpband 5,0 km • 4:49 m/km

5

6

6

7

Snöstorms-jogg 5,0 km • 6:28 m/km

Snöstorms-jogg 5,0 km • 6:28 m/km

7

8

8

9

9

10

Löpband 5,0 km • 4:47 m/km

Löpband 5,0 km • 4:47 m/km

10

11

Kall jogg 🥶8,3 km • 6:14 m/km

Kall jogg 🥶8,3 km • 6:14 m/km

11

v. 2

Löpning:

5:40/km

2:11:52

23,3 km

Totalt:Total tid:

2:11:52

23,3 km

Vecka 3

12

12

13

Löpband 5,0 km • 5:07 m/km

Löpband 5,0 km • 5:07 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpband 7,0 km • 5:21 m/km

Löpband 7,0 km • 5:21 m/km

17

18

18

v. 3

Löpning:

5:15/km

1:03:03

12,0 km

Totalt:Total tid:

1:03:03

12,0 km

Vecka 4

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

Löpband 10,0 km • 5:20 m/km

Löpband 10,0 km • 5:20 m/km

24

25

Löpband 5,0 km • 5:20 m/km

Löpband 5,0 km • 5:20 m/km

25

v. 4

Löpning:

5:20/km

1:20:01

15,0 km

Totalt:Total tid:

1:20:01

15,0 km

Vecka 5

26

26

27

Kvällsjogg 10,0 km • 6:22 m/km

Kvällsjogg 10,0 km • 6:22 m/km

27

28

28

29

29

30

30

31

Löpband 10,0 km • 5:19 m/km

Löpband 10,0 km • 5:19 m/km

31

1

1

v. 5

Löpning:

5:50/km

1:56:49

20,0 km

Totalt:Total tid:

1:56:49

20,0 km

annons