annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 6:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
28
28
v. 9
Cykel:
31,4 km/h
2:10:00
68,0 km
Skidor:
4:55/km
9:50
2,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
8:00
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:50
70,8 km
Vecka 10
2
2
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:57/km
17:50
3,0 km
Skidor:
4:27/km
13:20
3,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:31:10
6,0 km
Vecka 11
10
10
11
Sog-Bellas träning40:00
Sog-Bellas träning40:00
500 m löpning 10 knäböj 10 situps 10 armhäv 8 utfallssteg x 8
11
12
12
13
13
15
15
v. 11
Löpning:
10:05/km
1:27:00
8,6 km
Promenad:
11:43/km
2:06:45
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:45
19,5 km
Vecka 12
17
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 12
Crossfit:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige