annons
Calle Willinder

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Foruminlägg Följer Följs av

Calle Willinder

1990 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 4:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Tränar för att må bra - Mår bra genom att träna!
Fokus på framförallt längdskidor, rullskidor och cykel .

Målsättning:

Huvudsakliga målet givetvis att må bra och ha energi i vardagen.
Vill fortsätta agg utveckla hastighet och teknik i respektive gren. Tävlingsfokus kommer i andra hand.

Medlem sedan 20 februari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
5
Kalmar GK10,5 km • 4:47 m/km
Kalmar GK10,5 km • 4:47 m/km
Härligt med vinter! Ikväll var det bara jag och pannlampan på golfbanan!
5
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 2
Skidor:
5:13/km
2:47:39
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:39
32,2 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
Nordic Wellness45:00
Nordic Wellness45:00
Mage, rygg och 2,5 km stakning.
15
16
16
18
18
v. 3
Skidor:
4:35/km
1:26:48
18,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:11:48
18,9 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 4
Skidor:
5:41/km
1:13:33
13,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:48:33
13,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons