Mia Engvall

Mia Engvall

1980 • Gnosjö

Mia Engvall

1980 • Gnosjö
Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 158 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h

43-årig trebarnsmamma som njuter av att springa. Skönt med en runda på kvällen och tömma skallen!
2010 sprang jag Göteborgsvarvet för första gången. Dock gick benet av efter en tids problem med en stressfraktur.
Sen blev det varvet igen 2011, 2013 och 2014.

jan 2023 salming
aug 2022 Nike Zoom Pegasus 39 - ont i hälsenefästet

Målsättning:

Hålla mig i form och fortsätta känna det sköna i löpningen.
Från och med 2015 ska jag ha som mål att springa ett nytt halvmaratonlopp varje år.
2010 maj - Göteborgsvarvet 2:02:19
2011 maj - Göteborgsvarvet 1:47:20
2013 maj - Göteborgsvarvet 1:51:00
2014 maj - Göteborgsvarvet 1:45:47
2015 juni - Båstad Halvmaraton 1:47:04
2016 aug - Prinsens Minne Halvmaraton i Halmstad 1:49:42
2017 sept - Malmö halvmaraton 1:44:10
2018 sept - Växjö Halvmaraton 1:48:57
2019 sept - Stockholm Halvmaraton 2:03:49
2020 maj - Gbgvarvet virtual race, Hären runt 1:48:16
2021 aug - Jönköping halvmaraton 1:49:24
2022 sept - Köpenhamn halvmaraton 1:56:23
2023 okt - Varberg halvmaraton 1:55:23

Medlem sedan 21 februari 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
10x1 x4,5 km
10x1 x4,5 km
7x17,1 3x17,3 Maxpuls 190
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 14
Löpning:
5:26/km
54:45
14,6 km
Totalt:Total tid:
 
54:45
14,6 km
Vecka 15
8
8
9
4 x 4 m5,0 km
4 x 4 m5,0 km
1,5 x 14,5 2,5 x 14,0 Inget pannben! Max 190
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 15
Löpning:
6:26/km
1:40:00
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:00
20,5 km
Vecka 16
15
15
16
7/11 ö4,5 km
7/11 ö4,5 km
4x11,8 2x11,7 Maxpuls 187
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
--/km
0:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,5 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km