Per Åkesson

Per Åkesson

1962 • Lund

Per Åkesson

1962 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 172 km
Tränat i år
Tränat i år 40 h

Regelbunden löpträning sen 2004. Personbästa:
Skrylle 5 km --- 20.19 (1996)
10 km --- 41.30 (2009, Malmömilen)
Torup 10 km --- 47.11 (2008)
Yddingeloppet 12 km --- 57.12 (2015)
Skrylle 10 km --- 45.20 (2000)
Skrylleloppet ---46.38 (2014)
Skrylle 7 km --- 34.32 (2004)
Halvmara --- 1.33.22 (2009, Norasjön runt)
30 km --- 3.02.00 (2008, Lindingöloppet)
Marathon --- 3.50.01 (2010, Stockholm)

Målsättning:

2015: 100 träningspass totalt varav 75 löpning
2016: Minst 60 km löpning varje månad + >75 yogapass
2017: Inget särskilt mål
2018: Milen under 47.30

Medlem sedan 11 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:52/km
56:08
9,6 km
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:08
9,6 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
13
13
v. 15
Löpning:
5:25/km
1:19:28
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:28
14,7 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:25/km
1:29:48
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:48
16,6 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km