Per Åkesson

Per Åkesson

1962 • Lund

Per Åkesson

1962 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 256 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h

Regelbunden löpträning sen 2004. Personbästa:
Skrylle 5 km --- 20.19 (1996)
10 km --- 41.30 (2009, Malmömilen)
Torup 10 km --- 47.11 (2008)
Yddingeloppet 12 km --- 57.12 (2015)
Skrylle 10 km --- 45.20 (2000)
Skrylleloppet ---46.38 (2014)
Skrylle 7 km --- 34.32 (2004)
Halvmara --- 1.33.22 (2009, Norasjön runt)
30 km --- 3.02.00 (2008, Lindingöloppet)
Marathon --- 3.50.01 (2010, Stockholm)

Målsättning:

2015: 100 träningspass totalt varav 75 löpning
2016: Minst 60 km löpning varje månad + >75 yogapass
2017: Inget särskilt mål
2018: Milen under 47.30

Medlem sedan 11 mars 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
9
9
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:24/km
2:00:58
18,9 km
Styrka:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:25:58
18,9 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 29
Löpning:
6:15/km
1:25:02
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:02
13,6 km
Vecka 30
22
22
23
23
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:06/km
2:01:40
19,9 km
Styrka:
 
1:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:40
19,9 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km