annons
Kenneth Rolling

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Följer Följs av

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Löpt i år
Löpt i år 66 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 1522 km
Tränat i år
Tränat i år 45 h

.












All-Time PRs
1500 meters 3:59 Hallands-DM Hyltebruk 1988
1 mile 4:24 Slottsskogsvallen Göteborg 1988
3000 meters 8:32 GD-Galan Gävle 1988
5k 14:51 Hallands-DM Hyltebruk 1988
10k 30:39 Rydöloppet, Hyltebruk 1988
Half-Marathon 1:07:51 Knalleloppet Borås 1991
Marathon 2:32:00 Berlin Marathon 1991

Medlem sedan 17 mars 2009

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
29
29
30
Styrketräning Golfarenan45:42
Styrketräning Golfarenan45:42
Lunchpass med Mats. Uppv: Skierg. Axelpress/Marklyft x 3 varv. Knästående ...
30
1
Västgötaloppet 202640,0 km • 2:12:24
Västgötaloppet 202640,0 km • 2:12:24
3:19 m/km
Vann H60 med 8 min. Kändes rätt OK, vätskan frös sista 2 varven så gick lite tom
1
v. 5
Löpning:
5:48/km
1:37:28
16,8 km
Skidor:
3:19/km
2:12:24
40,0 km
Styrka:
 
45:42
 
Annat:
 
1:29:22
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:04:56
76,2 km
Vecka 6
2
Styrketräning Golfarenan44:48
Styrketräning Golfarenan44:48
Lunchpass med Mats. Uppv: Skierg Knästående magcrunch/Liggande stak x 3 varv. ...
2
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
6:02/km
51:25
8,5 km
Skidor:
4:14/km
2:06:16
29,8 km
Styrka:
 
44:48
 
Annat:
 
43:58
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:27
48,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons