annons
Kenneth Rolling

Kenneth Rolling

Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 1931 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

.












All-Time PRs
1500 meters 3:59 Hallands-DM Hyltebruk 1988
1 mile 4:24 Slottsskogsvallen Göteborg 1988
3000 meters 8:32 GD-Galan Gävle 1988
5k 14:51 Hallands-DM Hyltebruk 1988
10k 30:39 Rydöloppet, Hyltebruk 1988
Half-Marathon 1:07:51 Knalleloppet Borås 1991
Marathon 2:32:00 Berlin Marathon 1991

Visa profil Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Styrketräning Golfarenan37:49
Styrketräning Golfarenan37:49
Lunchpass med Mats. Uppv: Skierg + Magvarv x 2 Axelpress/Knäböj/Tåhäv x 3 ...
1
5
Styrketräning Golfarenan50:14
Styrketräning Golfarenan50:14
Lunchpass på Golfarenan. Uppv: Skierg. Liggande stak/medicinbollsarmhävningar x ...
5
v. 36
Löpning:
5:52/km
1:51:39
19,0 km
Skidor:
3:39/km
3:56:57
65,0 km
Styrka:
 
1:28:03
 
Totalt:Total tid:
 
7:16:39
84,1 km
Vecka 37
8
Styrketräning Golfarenan45:02
Styrketräning Golfarenan45:02
Linchpass med Mats. Uppv: Skierg + Magvarv x 2. Kbäböj/Vadpress/Axelpress x 3 ...
8
12
Styrketräning Golfarenan38:57
Styrketräning Golfarenan38:57
Lunchpass med Mats på Golfarenan. Uppv: Skierg. Liggande ...
12
v. 37
Löpning:
5:58/km
2:37:50
26,5 km
Skidor:
3:35/km
5:00:35
84,1 km
Styrka:
 
1:23:59
 
Totalt:Total tid:
 
9:02:24
110,5 km
Vecka 38
15
Styrketräning Golfarenan45:38
Styrketräning Golfarenan45:38
Lunchpass med Mats. Uppv: Skierg + Magvarv x 2. Knäböj/Vadpress/Axelpress x 3 ...
15
19
Styrketräning Golfarenan50:59
Styrketräning Golfarenan50:59
Lunchpass med Mats. Uppv: Assailtbike/Skierg. Liggande stak/Medicinbolls ...
19
21
21
v. 38
Löpning:
5:45/km
2:55:56
30,6 km
Skidor:
3:44/km
1:17:29
20,8 km
Styrka:
 
1:36:37
 
Annat:
 
49:00
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:39:02
61,9 km
Vecka 39
22
Styrketräning Golfarenan42:08
Styrketräning Golfarenan42:08
Lunchpass. Uppv: Skierg + Magvarv x 3. Knäböj/Vadpress/Axelpress x 3 varv. ...
22
25
Lunch Löpning 6,1 km • 5:38 m/km
Lunch Löpning 6,1 km • 5:38 m/km
Tog ett steg tillbaka gällande längd och fart, nu kändes det bättre igen. Tror ...
25
26
Styrketräning Golfarenan57:16
Styrketräning Golfarenan57:16
Lunchpass med Mats. Uppv: Bikeerg/Skierg. Liggande ...
26
27
Löpning - Team Fika 9,9 km • 5:42 m/km
Löpning - Team Fika 9,9 km • 5:42 m/km
Idag gick det inte alls, ont i ryggen och piriformis
27
v. 39
Löpning:
5:44/km
2:29:20
26,1 km
Skidor:
3:39/km
4:24:09
72,4 km
Styrka:
 
1:39:24
 
Totalt:Total tid:
 
8:32:53
98,5 km
Vecka 40
29
Styrketräning Golfarenan47:47
Styrketräning Golfarenan47:47
Lunchpass med Mats. Uppv: Skierg + Magvarv x 2. Latsdrag i maskin/Magcrunch i ...
29
3
Styrketräning Golfarenan 51:01
Styrketräning Golfarenan 51:01
Lunchpas med Mats, uppv SkiErg. Gymbolls armhävningar/Liggande stak x 3 varv. ...
3
5
5
v. 40
Löpning:
5:59/km
2:00:01
20,0 km
Skidor:
3:41/km
2:09:46
35,3 km
Styrka:
 
1:38:48
 
Annat:
 
1:37:38
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:26:13
76,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige