annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
4:18/km
19:19
4,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:19:19
4,5 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
bröst/axlar/rygg1:00:00
bröst/axlar/rygg1:00:00
stenhårt pass med J.Öhrn. Tvärslut!
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 10
Löpning:
4:23/km
21:57
5,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:21:57
5,0 km
Vecka 11
12
12
13
Helkropp maskiner1:30:00
Helkropp maskiner1:30:00
körde igenom hela kroppen efter en dag hemma med Sander!
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 11
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
23
23
24
3an via campingen3,2 km • 4:11 m/km
3an via campingen3,2 km • 4:11 m/km
Vet inte vad man ska säga? rekordet frn 2009 på 13:31 finns inte längre... Det ...
24
25
25
v. 12
Löpning:
4:53/km
44:47
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
44:47
9,2 km
annons