annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
Lunchpass på Sats1:00:00
Lunchpass på Sats1:00:00
hårt armpass på lunchen med Öhrn
25
26
26
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
4:40/km
32:10
6,9 km
Styrka:
 
3:15:00
 
Annat:
 
31:41
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:51
10,8 km
Vecka 27
3
3an via campingen3,2 km • 4:16 m/km
3an via campingen3,2 km • 4:16 m/km
bra fart igen..... nästa gång klipper vi rekordet
3
4
Lunchpass Sats45:00
Lunchpass Sats45:00
bra benpasss med Öhrnie....
4
5
10,57 mot Valsta10,6 km • 5:04 m/km
10,57 mot Valsta10,6 km • 5:04 m/km
1. grymt benpass igår. 2. grymt armpass idag 3. ont knä 4. varmt så ...
5
7
7
8
8
v. 27
Löpning:
4:46/km
1:20:40
16,9 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:40
16,9 km
Vecka 28
10
10
13
13
14
14
15
15
v. 28
Löpning:
4:43/km
54:20
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
54:20
11,5 km
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons