annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

April 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
4:51/km
22:31
4,7 km
Simning:
2:15/100 m
22:30
1000 m
Skidor:
6:32/km
38:12
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:13
11,5 km
Vecka 15
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Skidor:
4:30/km
37:00
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
37:00
8,2 km
Vecka 16
16
16
17
17
19
19
v. 16
Löpning:
4:50/km
22:21
4,6 km
Simning:
2:26/100 m
47:30
1950 m
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:24:51
6,6 km
Vecka 17
23
midgård1,0 km • 2:27 m/100 m
midgård1,0 km • 2:27 m/100 m
första med klocka som mäter.... ligger där jag tror iaf! kände mig matt idag, ...
23
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
8:30/km
57:15
6,7 km
Simning:
2:25/100 m
1:36:38
4000 m
Totalt:Total tid:
 
2:33:53
10,7 km
annons