annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
PASS 4 (1) 2019-04-0229:07
PASS 4 (1) 2019-04-0229:07
mark 5*5 60kg. bulg splitt 3*6 0. rak mark 3*6 50 kg lårcurl 3*8 40 kg vad 3*7 ...
Simning 2019-04-020,3 km • 3:29 m/100 m
Simning 2019-04-020,3 km • 3:29 m/100 m
intervaller.. bra tryck. ok simning... länge sen sist
2
5
5
7
7
v. 14
Löpning:
4:41/km
10:27
2,2 km
Simning:
2:33/100 m
47:05
1850 m
Styrka:
 
2:46:31
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:03
4,1 km
Vecka 15
9
9
11
Löpning 2019-04-114,3 km • 4:57 m/km
Löpning 2019-04-114,3 km • 4:57 m/km
tänkte ta en 5a.. men vek av till 4,2... kändes ok trots allt. körde ben på ...
11
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
4:57/km
21:13
4,3 km
Styrka:
 
1:54:35
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:48
4,3 km
Vecka 16
15
Löpning 2019-04-152,3 km • 4:51 m/km
Löpning 2019-04-152,3 km • 4:51 m/km
usel runda... trött trött trött... men denna ska bli en testrunda...
15
16
16
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:51/km
11:14
2,3 km
Skidor:
6:53/km
36:14
5,3 km
Styrka:
 
30:20
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:48
7,6 km
Vecka 17
24
24
v. 17
Löpning:
--/km
0:00
0,0 km
Cykel:
29,6 km/h
1:00:31
29,9 km
Simning:
2:40/100 m
16:03
600 m
Styrka:
 
6:08:40
 
Promenad:
10:31/km
30:31
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:45
33,4 km
Vecka 18
29
29
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:59/km
14:56
3,0 km
Simning:
3:01/100 m
30:09
1000 m
Styrka:
 
2:10:27
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:32
4,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige