annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
4
4
v. 35
Löpning:
7:09/km
23:57
3,4 km
Cykel:
24,1 km/h
15:56
6,4 km
Skidor:
4:52/km
37:42
7,8 km
Promenad:
10:53/km
1:51:10
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:45
27,7 km
Vecka 36
10
10
v. 36
Löpning:
5:27/km
27:18
5,0 km
Cykel:
31,0 km/h
1:44:12
53,8 km
Simning:
2:47/100 m
27:47
1000 m
Promenad:
11:17/km
1:15:43
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:00
66,6 km
Vecka 38
20
20
22
22
23
23
24
24
25
sol55,0 km • 5:34 m/km
sol55,0 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:34/km
27:55
5,0 km
Promenad:
11:11/km
34:33
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:28
8,1 km
Vecka 39
29
Carportstyrka14:04
Carportstyrka14:04
Frivändning 5*10 hantlar 2*7
29
2
2
3
3
v. 39
Simning:
2:35/100 m
33:34
1300 m
Skidor:
4:38/km
30:41
6,6 km
Styrka:
 
14:04
 
Promenad:
10:48/km
2:15:59
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:18
20,5 km
annons