annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
9:09/km
6:30
0,7 km
Skidor:
5:48/km
1:28:16
15,2 km
Styrka:
 
10:44
 
Annat:
 
2:08:40
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:10
26,0 km
Vecka 10
10
10
12
12
13
KORT22,3 km • 5:45 m/km
KORT22,3 km • 5:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 10
Löpning:
5:44/km
39:47
6,9 km
Cykel:
30,3 km/h
40:10
20,3 km
Promenad:
11:19/km
1:16:54
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:51
34,0 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
18
18
19
8Til8,0 km • 5:32 m/km
8Til8,0 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
v. 11
Löpning:
5:32/km
44:23
8,0 km
Cykel:
27,2 km/h
15:00
6,8 km
Simning:
2:41/100 m
26:47
1000 m
Promenad:
10:28/km
1:19:10
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:20
23,4 km
Vecka 12
21
Sol55,0 km • 5:18 m/km
Sol55,0 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
26
8Til8,0 km • 5:29 m/km
8Til8,0 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:23/km
1:26:17
16,0 km
Cykel:
31,4 km/h
15:00
7,9 km
Simning:
2:33/100 m
25:32
1000 m
Promenad:
10:03/km
1:59:48
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:37
36,8 km
Vecka 13
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 13
Simning:
2:28/100 m
37:00
1500 m
Promenad:
10:52/km
1:15:21
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:21
8,4 km
annons