annons
Conny Pettersson

Conny Pettersson

Joggpers
Joggpers 4:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är Conny = 4 times Ironman!

Aktiv livet igenom främst med Hockey. Numera är det Triathlon som lockar...

Målsättning:

11 Midnattsloppet 47:36
12 Midnattsloppet 46:38
13 Öppets spår 06:31:40
13 Coopertest 11:50
13 Midnattsloppet 45:11
14 Öppet spår: 07:45:28 tim
14 Göteborgsvarvet: 01:50 tim
14 Knivsta Duathlon: 01:12:00 tim
14 Stockholm Marathon: 04:12:12 tim
14 Vätternrundan: 09:53:24 tim
14 Vansbrosimningen: 40:28 min ( 1500 m pga för kallt vatten )
14 Lidingöloppet: 03:32:05 tim ( skadat knä, gick 1,5 mil )
15 Vansbro Triathlon ( Halv Ironman ) : 06:11:00
15 Kalmar Ironman: 14:40:00
16 - DNF
17 - Lidingöloppet 03:24:20
18 - Kalmar Ironman: 13:59:05
19 - Uppsala triathlon ( sprint) 01:27:00
19 - Kalmar Ironman 13:37:00
20 - Operation fot/rehab Pandemi
21 - pandemi
22 - Kalmar Ironman 13:25:40
24 - Cooper 13:44
24 -

Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
3
3
5
5
v. 9
Löpning:
6:13/km
26:16
4,2 km
Skidor:
4:57/km
49:43
10,0 km
Styrka:
 
20:37
 
Promenad:
9:32/km
20:12
2,1 km
Annat:
 
1:29:32
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:20
34,2 km
Vecka 11
16
Sol55,0 km • 5:11 m/km
Sol55,0 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
19
19
v. 11
Löpning:
5:19/km
42:42
8,0 km
Cykel:
39,0 km/h
1:07:43
44,0 km
Promenad:
10:34/km
1:02:57
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:22
58,0 km
Vecka 12
20
20
22
22
24
24
25
Gym NW44:54
Gym NW44:54
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
v. 12
Löpning:
7:01/km
15:43
2,2 km
Styrka:
 
44:54
 
Promenad:
10:28/km
44:42
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:19
6,5 km
Vecka 13
27
27
28
Gym NW 29:35
Gym NW 29:35
Importerat från Garmin Connect
28
29
NW gym16:19
NW gym16:19
Importerat från Garmin Connect
29
2
2
v. 13
Löpning:
5:07/km
1:57:35
23,0 km
Simning:
2:33/100 m
25:27
1000 m
Styrka:
 
1:15:56
 
Promenad:
9:37/km
51:00
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:58
29,3 km
annons