annons

Kent Pålsson

1964
Åled
Medlem sedan 22 mars 2009

Joggpers

Joggpers 5:37 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 5 st

Löpt i år

Löpt i år 23 km

Tränat i år

Tränat i år 2 h

Löpning är som meditation för mig. Ett sätt att koppla av och samla tankarna.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Februari 2016

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

1

Löpband10,0 km • 5:48 m/km

Löpband10,0 km • 5:48 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

Löpband6,0 km • 5:48 m/km

Löpband6,0 km • 5:48 m/km

7

v. 5

Löpning:

5:48/km

1:32:45

16,0 km

Totalt:Total tid:

1:32:45

16,0 km

Vecka 6

8

8

9

Löpband8,0 km • 5:46 m/km

Löpband8,0 km • 5:46 m/km

9

10

10

11

Löpband8,0 km • 5:31 m/km

Löpband8,0 km • 5:31 m/km

11

12

12

13

Galgberget5,0 km • 5:28 m/km

Galgberget5,0 km • 5:28 m/km

13

14

14

v. 6

Löpning:

5:36/km

1:57:40

21,0 km

Totalt:Total tid:

1:57:40

21,0 km

Vecka 7

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

Löpband5,0 km • 5:22 m/km

Löpband5,0 km • 5:22 m/km

20

21

21

v. 7

Löpning:

5:22/km

26:50

5,0 km

Totalt:Total tid:

26:50

5,0 km

Vecka 8

22

Löpband5,0 km • 5:13 m/km

Löpband5,0 km • 5:13 m/km

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

Aleskogen6,0 km • 5:28 m/km

Aleskogen6,0 km • 5:28 m/km

27

28

28

v. 8

Löpning:

5:21/km

58:50

11,0 km

Totalt:Total tid:

58:50

11,0 km

Vecka 9

29

29

1

1

2

Löpband8,0 km • 5:40 m/km

Löpband8,0 km • 5:40 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 9

Löpning:

5:40/km

45:24

8,0 km

Totalt:Total tid:

45:24

8,0 km

annons