annons
Kent Pålsson

Kent Pålsson

Joggpers
Joggpers 5:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Löpning är som meditation för mig. Ett sätt att koppla av och samla tankarna.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
2
2
4
4
v. 9
Löpning:
6:02/km
24:09
4,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Promenad:
11:48/km
59:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:09
9,0 km
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
11
11
v. 10
Löpning:
5:27/km
21:47
4,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Promenad:
12:51/km
1:30:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:47
11,0 km
Vecka 11
14
14
15
Löpband3,0 km • 5:30 m/km
Löpband3,0 km • 5:30 m/km
Kramp i vaden. Troligtvis från spinning tidigare på dagen.
15
16
16
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:28/km
38:19
7,0 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Promenad:
11:15/km
45:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:19
11,0 km
Vecka 12
20
20
22
22
25
25
26
26
v. 12
Löpning:
5:23/km
43:03
8,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:03
8,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:46/km
23:06
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:06
4,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige