Träningsdagbok: Elias Rytky, kramfors
Elias Rytky

Elias Rytky

1953 • kramfors

Elias Rytky

1953 • kramfors
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 1639 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Går,lunkar o joggar ute samt joggar på löpband inomhus.(träningsvärkstaden i K-fors)
har löpt milen på 42 minuter en gång i tiden.
och5 kilometer under 20 minuter.

Målsättning:

hålla mej i form o må bra

Medlem sedan 3 april 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
v. 17
Löpning:
--/km
0:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
60,0 km
Vecka 19
10
10
v. 19
Löpning:
--/km
0:00
55,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
55,0 km
Vecka 20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
48,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
48,0 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km