annons
Rebecca Elfélius

Rebecca Elfélius

Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Tränar just nu enbart löpning 5-7 mil i veckan samt core. Bästa resultatet vid Stockholm Halvmarathon 2008 (1.36), har även genomfört ett par Tjejmilen på ca 45 min, Premiärmilen och Stockholm Marathon 2012 på tiden 3.54.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
4
4
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
33,4 km
Annat:
 
0:00
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
51,3 km
Vecka 10
8
8
v. 10
Löpning:
--/km
0:00
26,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Styrka:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
62,2 km
Vecka 11
16
16
v. 11
Löpning:
--/km
0:00
4,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Grupp:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
30,9 km
Vecka 12
21
21
v. 12
Löpning:
--/km
0:00
14,9 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Grupp:
 
0:00
 
Annat:
 
0:00
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
29,3 km
Vecka 13
28
28
1
Kungsholmen-Gamla Stan13,0 km • 5:01 m/km
Kungsholmen-Gamla Stan13,0 km • 5:01 m/km
Dåligt väder med snö och blåst, var tvungen att vända vid Söder Mälarstrand.
1
v. 13
Löpning:
5:00/km
2:05:00
25,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:00
25,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige