annons
Rebecca Elfélius

Rebecca Elfélius

Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Tränar just nu enbart löpning 5-7 mil i veckan samt core. Bästa resultatet vid Stockholm Halvmarathon 2008 (1.36), har även genomfört ett par Tjejmilen på ca 45 min, Premiärmilen och Stockholm Marathon 2012 på tiden 3.54.

November 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 45
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Annat:
 
0:00
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
8,9 km
Vecka 46
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 46
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Annat:
 
0:00
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
17,9 km
Vecka 47
19
19
20
20
22
22
25
Kungsholmen runt8,9 km
Kungsholmen runt8,9 km
Första löpningen efter hälsporre.
25
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
8,9 km
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
8,9 km
Vecka 48
26
26
27
27
29
29
1
1
v. 48
Cykel:
-- km/h
0:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons