annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Distans11,1 km • 4:55 m/km
Distans11,1 km • 4:55 m/km
lerigt och jävligt! första passet efter förkylning, kändes tungt!
4
v. 13
Löpning:
4:55/km
54:36
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
54:36
11,1 km
Vecka 14
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:08/km
1:14:27
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:27
14,5 km
Vecka 15
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
4:40/km
1:33:15
26,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:15
26,5 km
Vecka 16
20
20
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
5:17/km
1:26:30
39,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:30
39,9 km
Vecka 17
26
26
28
bulltofta 17,7 km • 5:01 m/km
bulltofta 17,7 km • 5:01 m/km
Lätt, lätt!! Jag flyger fram i mina nya skor..
28
30
30
1
nya rundan 10,6 km • 4:50 m/km
nya rundan 10,6 km • 4:50 m/km
kändes lätt i benen första biten men när jag skulle lägga in en farthöjning ...
1
2
2
v. 17
Löpning:
4:55/km
3:01:57
37,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:57
37,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige