annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Barnvagnsjogg + Bana8,4 km • 4:51 m/km
Barnvagnsjogg + Bana8,4 km • 4:51 m/km
Få Tyra att sova middag och sedan några varv på banan på egen hand.
27
31
Barnvagnsjogg2,6 km
Barnvagnsjogg2,6 km
31
1
Skövde Ultrafestival 6 h - Skövde72,7 km • 6:00:00
Skövde Ultrafestival 6 h - Skövde72,7 km • 6:00:00
4:57 m/km
Kroppen kändes bra länge men när det var 1.15 kvar fick jag en kramp som inte ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
4:58/km
7:42:51
98,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:51
98,4 km
Vecka 32
3
3
4
Barnvagnsjogg2,4 km
Barnvagnsjogg2,4 km
Test av kroppen, ganska pigga ben och bra känsla. Lite stel och öm på ovansidan ...
4
5
5
6
Distans6,0 km • 4:12 m/km
Distans6,0 km • 4:12 m/km
igår så kändes det som jag hade en inflammation i en tåled. Men efter en extra ...
6
7
Barnvagnsjogg + Bana8,5 km
Barnvagnsjogg + Bana8,5 km
Barnvagnsjogg till Tyra somnade och sedan på bana själv. Gissar på lugnt 5.30 ...
7
8
Billingen- till myren12,7 km • 5:36 m/km
Billingen- till myren12,7 km • 5:36 m/km
Till Myren, plockade lite hjortron och blåbär. Fick gräva efter mina skor som ...
Barnvagnsjogg1,7 km
Barnvagnsjogg1,7 km
8
9
Skarun18,5 km • 4:46 m/km
Skarun18,5 km • 4:46 m/km
Skavsår-Jävla skitstrumpor.
Barnvagnsjogg6,2 km
Barnvagnsjogg6,2 km
Lugn jogg med Lina och Tyra.
9
v. 32
Löpning:
4:58/km
3:04:52
56,1 km
Cykel:
-- km/h
33:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:52
56,1 km
Vecka 33
10
Barnvagnsjogg7,2 km
Barnvagnsjogg7,2 km
10
11
Barnvagnsjogg3,8 km
Barnvagnsjogg3,8 km
11
14
Barnvagnsjogg6,0 km
Barnvagnsjogg6,0 km
14
v. 33
Löpning:
4:32/km
2:36:09
70,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:09
70,3 km
Vecka 34
17
Barnvagnsjogg3,5 km
Barnvagnsjogg3,5 km
17
18
18
19
Distans10,2 km • 5:01 m/km
Distans10,2 km • 5:01 m/km
Trött i huvudet = lunk
19
21
21
22
Ultravasan 2015 - Mora90,0 km • 7:32:43
Ultravasan 2015 - Mora90,0 km • 7:32:43
5:02 m/km
Kände mig stark i starten och gick kanske lite hårt, fick en liten svacka i ...
22
23
23
v. 34
Löpning:
5:02/km
8:23:55
105,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:23:55
105,0 km
Vecka 35
24
24
25
Distans33:00
Distans33:00
Lite svettigt men främst för genomblödning av benen.
25
26
Distans10,4 km
Distans10,4 km
26
27
Distans35:00
Distans35:00
Svårt att få upp pulsen och tråkigt trots friidrott framför näsan.
27
v. 35
Löpning:
4:38/km
3:28:33
59,3 km
Cykel:
-- km/h
1:08:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:33
59,3 km
Vecka 36
31
Barnvagnsjogg11,3 km
Barnvagnsjogg11,3 km
Några km på egen hand då jag lämnat in en sovande Tyra.
31
4
4
5
Lunk i skogen + plocka svamp7,2 km
Lunk i skogen + plocka svamp7,2 km
Lunk obanat och på stig. Plockade bär i munnen och svamp i min ryggsäck.
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:38/km
1:24:56
53,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:56
53,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige