annons
Gunnar Kihlberg

Gunnar Kihlberg

1962 • Falun

Foruminlägg Följer Följs av

Gunnar Kihlberg

1962 • Falun
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 79 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Målsättning:

Man kan alltid bli bättre

Medlem sedan 13 april 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
med LIU-ungdomarna1,0 km • 3:09 m/100 m
med LIU-ungdomarna1,0 km • 3:09 m/100 m
250 insim 12 x 25 varannan lugnt/HÅRT med fenor start 0.40 2 fjäril ...
26
28
med LIU-ungdomarna2,4 km • 2:30 m/100 m
med LIU-ungdomarna2,4 km • 2:30 m/100 m
250 insim 6 x 25 olika skovlingar 12 x 25 frisim teknik 0.35 8 x 75 frisim ...
28
1
1
v. 5
Löpning:
6:12/km
1:41:08
16,3 km
Simning:
2:29/100 m
4:15:51
10330 m
Skidor:
4:03/km
2:54:24
43,2 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:46:23
69,8 km
Vecka 6
2
Distans0,9 km • 2:47 m/100 m
Distans0,9 km • 2:47 m/100 m
250 insim 10 x 25 bröst lugnt/fjäril HÅRT start 0.45 bröst - ...
2
4
4
5
5
v. 6
Simning:
2:29/100 m
2:30:00
6050 m
Skidor:
4:16/km
4:48:21
67,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:21
73,6 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons