Tommie Ewers

Tommie Ewers

1972 • Vetlanda

Tommie Ewers

1972 • Vetlanda
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: OK Njudung

Har sprungit mer eller minder regelbundet sedan 1994. En liten upptrappning av löpträningen 2010 då jag mer målmedvetet satsade på att klara milen under 40 min :-)

PB
9 km 34:48 Victorialoppet 2011&2013
10 km 38:59 VP-milen 2013
21.1 km 1:29:33 Göteborgsvarvet 2012
42.2 km 3:50:18 Stockholm maraton 2003

Målsättning:

Mål 2013: Bättre fartuthållighet :-)

Medlem sedan 17 april 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km