annons
Göran Gramby

Göran Gramby

Joggpers
Joggpers 7:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Gift med ett barn

Målsättning:

Hålla hyfsad kondition. Löpträna regelbundet

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Cykel:
-- km/h
54:05
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
54:05
0,0 km
Vecka 28
7
7
8
8
10
10
13
13
v. 28
Cykel:
-- km/h
1:48:48
0,0 km
Promenad:
8:43/km
31:17
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:05
3,6 km
Vecka 29
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
7:26/km
1:38:09
13,2 km
Cykel:
-- km/h
1:50:52
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:01
13,2 km
Vecka 30
21
21
24
24
25
25
27
27
v. 30
Löpning:
7:37/km
1:15:20
9,9 km
Cykel:
-- km/h
48:39
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:59
9,9 km
Vecka 31
29
29
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
7:23/km
1:53:16
15,3 km
Cykel:
-- km/h
53:29
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:45
15,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige