annons
Göran Gramby

Göran Gramby

Joggpers
Joggpers 7:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Gift med ett barn

Målsättning:

Hålla hyfsad kondition. Löpträna regelbundet

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 1
Cykel:
-- km/h
55:24
0,0 km
Promenad:
8:05/km
35:23
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:47
4,4 km
Vecka 2
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 2
Cykel:
-- km/h
1:49:25
0,0 km
Promenad:
9:05/km
48:03
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:28
5,3 km
Vecka 3
12
12
13
13
15
15
17
17
18
18
v. 3
Cykel:
-- km/h
2:00:40
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:40
0,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
2:00:59
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:59
0,0 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
31
31
1
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
2:09:16
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:16
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige