annons

Andreas Karlsson

1981 Halmstad Klubb: SK Hylte Medlem sedan 30 april 2009

Joggpers

Joggpers 4:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 65 st

Löpt i år

Löpt i år 217 km

Tränat i år

Tränat i år 60 h

Visa profil Följer Följs av

Juli 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

v. 26

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 27

v. 27

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 28

Simning 2022-07-171,0 km • 2:48 m/100 m

Långt träningsuppehåll pga extremt ont i ischiasnerven. Troligtvis beroende på ...

v. 28

Simning:

2:48/100 m

27:55

1000 mk

Totalt:Total tid:

27:55

1,0 km

Vecka 29

Simning 2022-07-201,4 km • 2:12 m/100 m

Simning 2022-07-222,2 km • 2:23 m/100 m

Simning funkar fint, ökar tiden och distansen.

Distans40:00

Lätt styrka hemma på altanen.

v. 29

Löpning:

--/km

40:00

0,0 km

Simning:

2:18/100 m

1:21:54

3550 mk

Totalt:Total tid:

2:01:54

3,6 km

Vecka 30

Simning 2022-07-252,6 km • 2:26 m/100 m

Allmänt45:00

Lätt styrka hemma på altanen.

Simning 2022-07-272,1 km • 2:25 m/100 m

1000 m crawl, sedan 10 x 50 m crawl med 50 m bröstsim och vila mellan varje.

v. 30

Simning:

2:26/100 m

1:54:03

4700 mk

Styrka:

45:00

Totalt:Total tid:

2:39:03

4,7 km

annons