Ulf Wederbrand

Ulf Wederbrand

1973 • Göteborg

Ulf Wederbrand

Följer Följs av

Född 1973, bor i Göteborg har löpt 1874 km hittills i år och har ett personbästa på 3:52 min/km.

Medlem sedan 14 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ December 2019 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Måndagsintervaller 16,8 km • 6:55 m/km
Måndagsintervaller 16,8 km • 6:55 m/km
Varvetstarten ca 3 km, 2x8min tröskel på grus och tartan + 800m snabbt. Fick äve...
25
26
26
29
29
1
1
v. 48
Löpning:
57,2 km
Total tid:
5:39:17
Vecka 49
2
Måndagsintervaller 16,3 km • 6:15 m/km
Måndagsintervaller 16,3 km • 6:15 m/km
3 st trösklar. Ca 3 km backig på asfalt 9 min grus 9 min tartan + 860 m snabbt
2
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 49
Löpning:
48,9 km
Total tid:
4:48:17
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00