annons
Stefan Cesar

Stefan Cesar

Joggpers
Joggpers 6:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 6 st
Löpt i år
Löpt i år 24 km
Tränat i år
Tränat i år 3 h

Personbästa
Snabbaste km tiden 4:59, 2014-09-06 Midnattsloppet
5 km, Tid 25:26, 2014-09-03, Träning
10 km, Tid 49:54, 2014-09-06 Midnattsloppet
21,1 km, Tid 1:58:02, 2015-10-03 Malmö Halv Marathon
42,2 km, Tid 5:54:45, 2012-05-20 Copenhagen Marathon

Visa profil Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
7:05/km
54:12
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
54:12
7,7 km
Vecka 45
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
6:50/km
38:52
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
38:52
5,7 km
Vecka 46
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Mustaschkampen 5 km5,0 km • 33:33
Mustaschkampen 5 km5,0 km • 33:33
6:43 m/km
Glömde stänga klockan vid målgång skrev in tiden i efterhand
19
v. 46
Löpning:
6:43/km
33:33
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
33:33
5,0 km
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige