annons
Stefan Cesar

Stefan Cesar

Joggpers
Joggpers 6:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 4 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Personbästa
Snabbaste km tiden 4:59, 2014-09-06 Midnattsloppet
5 km, Tid 25:26, 2014-09-03, Träning
10 km, Tid 49:54, 2014-09-06 Midnattsloppet
21,1 km, Tid 1:58:02, 2015-10-03 Malmö Halv Marathon
42,2 km, Tid 5:54:45, 2012-05-20 Copenhagen Marathon

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
7:38/km
1:05:00
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
8,5 km
Vecka 11
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
7:21/km
25:47
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
25:47
3,5 km
Vecka 12
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
7:16/km
25:27
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
25:27
3,5 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige