Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Robin Hesselstål
1994
Kiruna
Klubb:
Kiruna Discgolf Klubb
Medlem sedan 20 maj 2009
Joggpers
Joggpers
4:17
min/km
Löpt i mars
Löpt i mars
40
km
Löpt i år
Löpt i år
156
km
Löppass i år
Löppass i år
22
st
Gillar Discgolf
Målsättning:
Springa längre än föregående år!
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Löpning
3,5 km • 5:20 m/km
Löpning
3,5 km • 5:20 m/km
242 kcal
29
30
Promenad
4,0 km • 11:20 m/km
Promenad
4,0 km • 11:20 m/km
267 kcal
30
1
Löpning
3,0 km • 4:54 m/km
Löpning
3,0 km • 4:54 m/km
224 kcal
1
2
2
3
3
4
4
5
Löpning
3,1 km • 5:11 m/km
Löpning
3,1 km • 5:11 m/km
210 kcal
5
v. 18
Löpning:
5:09/km
49:31
9,6 km
Promenad:
11:20/km
45:33
4,0 km
Totalt:
Total tid:
1:35:04
13,6 km
Vecka 19
6
Cykling
4,1 km • 6,67 km/h
Cykling
4,1 km • 6,67 km/h
248 kcal
6
7
7
8
Cykling
4,2 km • 6,73 km/h
Cykling
4,2 km • 6,73 km/h
310 kcal
8
9
9
10
10
11
11
12
Cykling
6,7 km • 6,07 km/h
Cykling
6,7 km • 6,07 km/h
480 kcal
Cykling
6,2 km • 8,26 km/h
Cykling
6,2 km • 8,26 km/h
267 kcal
12
v. 19
Cykel:
6,9 km/h
3:06:01
21,3 km
Totalt:
Total tid:
3:06:01
21,3 km
Vecka 20
13
Löpning
4,0 km • 5:10 m/km
Löpning
4,0 km • 5:10 m/km
313 kcal
13
14
Lunkning
3,1 km • 7:39 m/km
Lunkning
3,1 km • 7:39 m/km
206 kcal
14
15
15
16
16
17
17
18
Cykling
4,4 km • 7,46 km/h
Cykling
4,4 km • 7,46 km/h
254 kcal
18
19
Löpning
3,0 km • 5:26 m/km
Löpning
3,0 km • 5:26 m/km
220 kcal
19
v. 20
Löpning:
6:00/km
1:00:06
10,0 km
Cykel:
7,5 km/h
35:29
4,4 km
Totalt:
Total tid:
1:35:35
14,4 km
Vecka 21
20
Promenad
2,7 km • 16:25 m/km
Promenad
2,7 km • 16:25 m/km
186 kcal
20
21
21
22
22
23
Cykling
3,1 km • 6,54 km/h
Cykling
3,1 km • 6,54 km/h
209 kcal
23
24
Lunkning
2,5 km • 7:22 m/km
Lunkning
2,5 km • 7:22 m/km
191 kcal
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
7:22/km
18:15
2,5 km
Cykel:
6,5 km/h
28:48
3,1 km
Promenad:
16:25/km
44:28
2,7 km
Totalt:
Total tid:
1:31:31
8,3 km
Vecka 22
27
Cykling
4,2 km • 5,54 km/h
Cykling
4,2 km • 5,54 km/h
293 kcal
27
28
Cykling
4,1 km • 7,78 km/h
Cykling
4,1 km • 7,78 km/h
226 kcal
28
29
29
30
30
31
31
1
Löpning
2,7 km • 8:57 m/km
Löpning
2,7 km • 8:57 m/km
272 kcal I foppatofflor på myren, letandes efter Uno...
Cykling
4,1 km • 7,83 km/h
Cykling
4,1 km • 7,83 km/h
186 kcal
1
2
Cykling
5,2 km • 7,45 km/h
Cykling
5,2 km • 7,45 km/h
311 kcal
2
v. 22
Löpning:
8:57/km
23:48
2,7 km
Cykel:
7,0 km/h
2:29:46
17,5 km
Totalt:
Total tid:
2:53:34
20,2 km
annons