annons
Robin Hesselstål

Robin Hesselstål

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 40 km
Löpt i år
Löpt i år 156 km
Löppass i år
Löppass i år 22 st

Gillar Discgolf

Målsättning:

Springa längre än föregående år!

Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
5:09/km
49:31
9,6 km
Promenad:
11:20/km
45:33
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:04
13,6 km
Vecka 19
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 19
Cykel:
6,9 km/h
3:06:01
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:01
21,3 km
Vecka 20
15
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
6:00/km
1:00:06
10,0 km
Cykel:
7,5 km/h
35:29
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:35
14,4 km
Vecka 21
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
7:22/km
18:15
2,5 km
Cykel:
6,5 km/h
28:48
3,1 km
Promenad:
16:25/km
44:28
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:31
8,3 km
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
8:57/km
23:48
2,7 km
Cykel:
7,0 km/h
2:29:46
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:34
20,2 km
annons