annons
Robin Hesselstål

Robin Hesselstål

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Löpt i mars
Löpt i mars 40 km
Löpt i år
Löpt i år 156 km
Löppass i år
Löppass i år 22 st

Gillar Discgolf

Målsättning:

Springa längre än föregående år!

Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
3
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
5:28/km
32:51
6,0 km
Cykel:
9,9 km/h
25:10
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
58:01
10,2 km
Vecka 28
10
10
11
11
14
14
v. 28
Löpning:
5:15/km
21:07
4,0 km
Cykel:
8,2 km/h
1:11:21
9,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:28
13,8 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 29
Löpning:
7:11/km
1:23:06
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:06
11,6 km
Vecka 30
22
22
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:23/km
43:23
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
43:23
6,8 km
Vecka 31
29
29
30
Vandring8,9 km • 17:54 m/km
Vandring8,9 km • 17:54 m/km
805 kcal Björkliden - Kratersjön - Rallarkyrkogården - Björkliden
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Cykel:
7,5 km/h
1:09:32
8,7 km
Promenad:
18:37/km
3:47:07
12,2 km
Annat:
 
58:38
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:55:17
22,3 km
annons