Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Robin Hesselstål
1994
Kiruna
Klubb:
Kiruna Discgolf Klubb
Medlem sedan 20 maj 2009
Joggpers
Joggpers
4:17
min/km
Löpt i mars
Löpt i mars
40
km
Löpt i år
Löpt i år
156
km
Löppass i år
Löppass i år
22
st
Gillar Discgolf
Målsättning:
Springa längre än föregående år!
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Löpning
5,1 km • 5:08 m/km
Löpning
5,1 km • 5:08 m/km
420 kcal
27
28
28
29
Löpning
3,3 km • 4:24 m/km
Löpning
3,3 km • 4:24 m/km
193 kcal
29
30
30
31
Löpning
5,0 km • 5:00 m/km
Löpning
5,0 km • 5:00 m/km
341 kcal
31
1
Kvällsdiscen
2:20:00
Kvällsdiscen
2:20:00
+1, andra plats!
1
v. 22
Löpning:
4:54/km
1:05:25
13,4 km
Annat:
2:20:00
Totalt:
Total tid:
3:25:25
13,4 km
Vecka 23
2
2
3
Löpning
5,0 km • 4:57 m/km
Löpning
5,0 km • 4:57 m/km
319 kcal
3
4
4
5
Löpning
4,1 km • 5:07 m/km
Löpning
4,1 km • 5:07 m/km
256 kcal
5
6
Promenad
5,3 km • 11:31 m/km
Promenad
5,3 km • 11:31 m/km
324 kcal
6
7
7
8
Kvällsdiscen
2:35:00
Kvällsdiscen
2:35:00
+1, första plats!
8
v. 23
Löpning:
5:01/km
45:46
9,1 km
Promenad:
11:31/km
1:01:15
5,3 km
Annat:
2:35:00
Totalt:
Total tid:
4:22:01
14,4 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
Löpning
8,2 km • 5:17 m/km
Löpning
8,2 km • 5:17 m/km
729 kcal
11
12
12
13
Promenad
3,0 km • 12:32 m/km
Promenad
3,0 km • 12:32 m/km
183 kcal
13
14
Promenad
2,2 km • 15:31 m/km
Promenad
2,2 km • 15:31 m/km
164 kcal
Träningsrunda
1:45:00
Träningsrunda
1:45:00
+2
Löpning
7,4 km • 5:09 m/km
Löpning
7,4 km • 5:09 m/km
679 kcal
14
15
15
v. 24
Löpning:
5:13/km
1:21:45
15,7 km
Promenad:
13:47/km
1:10:35
5,1 km
Annat:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
4:17:20
20,8 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Lappkullen runt
3,3 km • 15,00 km/h
Lappkullen runt
3,3 km • 15,00 km/h
Cykla med Uno
20
21
Siknäs runt
5,7 km • 13,15 km/h
Siknäs runt
5,7 km • 13,15 km/h
Cykla med Uno
21
22
Löpning
5,2 km • 5:28 m/km
Löpning
5,2 km • 5:28 m/km
Ingen klocka. Löpning efter förkylning.
Löpning
2,5 km • 5:37 m/km
Löpning
2,5 km • 5:37 m/km
Extra löpning
22
v. 25
Löpning:
5:31/km
42:25
7,7 km
Cykel:
13,8 km/h
39:00
9,0 km
Totalt:
Total tid:
1:21:25
16,6 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
Löpning
5,1 km • 5:09 m/km
Löpning
5,1 km • 5:09 m/km
403 kcal
25
26
26
27
27
28
Löpning
12,4 km • 5:27 m/km
Löpning
12,4 km • 5:27 m/km
1083 kcal
28
29
Promenad
6,3 km • 12:00 m/km
Promenad
6,3 km • 12:00 m/km
430 kcal
29
v. 26
Löpning:
5:22/km
1:33:44
17,5 km
Promenad:
12:00/km
1:15:16
6,3 km
Totalt:
Total tid:
2:49:00
23,8 km
Vecka 27
30
30
1
Löpning
5,0 km • 4:49 m/km
Löpning
5,0 km • 4:49 m/km
352 kcal
1
2
Promenad
4,0 km • 11:55 m/km
Promenad
4,0 km • 11:55 m/km
272 kcal
2
3
3
4
Promenad
2,6 km • 13:31 m/km
Promenad
2,6 km • 13:31 m/km
156 kcal
4
5
5
6
Promenad
5,2 km • 11:56 m/km
Promenad
5,2 km • 11:56 m/km
312 kcal
6
v. 27
Löpning:
4:49/km
24:16
5,0 km
Promenad:
12:16/km
2:24:39
11,8 km
Totalt:
Total tid:
2:48:55
16,8 km
annons
