annons

Robin Hesselstål

1994
Kiruna
Klubb: Kiruna Discgolf Klubb
Medlem sedan 20 maj 2009

Joggpers

Joggpers 4:17 min/km

Löpt i mars

Löpt i mars 40 km

Löpt i år

Löpt i år 156 km

Löppass i år

Löppass i år 22 st

Gillar Discgolf

Målsättning:

Springa längre än föregående år!

Visa profil Följer Följs av

Juli 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

30

30

1

Löpning5,0 km • 4:49 m/km

Löpning5,0 km • 4:49 m/km

352 kcal

1

2

Promenad4,0 km • 11:55 m/km

Promenad4,0 km • 11:55 m/km

272 kcal

2

3

3

4

Promenad2,6 km • 13:31 m/km

Promenad2,6 km • 13:31 m/km

156 kcal

4

5

5

6

Promenad5,2 km • 11:56 m/km

Promenad5,2 km • 11:56 m/km

312 kcal

6

v. 27

Löpning:

4:49/km

24:16

5,0 km

Promenad:

12:16/km

2:24:39

11,8 km

Totalt:Total tid:

2:48:55

16,8 km

Vecka 28

7

Löpband5,1 km • 4:46 m/km

Löpband5,1 km • 4:46 m/km

413 kcal

7

8

Promenad1,6 km • 16:25 m/km

Promenad1,6 km • 16:25 m/km

109 kcal

8

9

Promenad1,5 km • 13:41 m/km

Promenad1,5 km • 13:41 m/km

87 kcal

Löpning5,1 km • 5:12 m/km

Löpning5,1 km • 5:12 m/km

367 kcal

9

10

Promenad2,4 km • 12:20 m/km

Promenad2,4 km • 12:20 m/km

131 kcal

10

11

11

12

Promenad2,9 km • 25:28 m/km

Promenad2,9 km • 25:28 m/km

253 kcal Med paus på ca 30 min

12

13

13

v. 28

Löpning:

4:59/km

50:23

10,1 km

Promenad:

17:51/km

2:28:18

8,3 km

Totalt:Total tid:

3:18:41

18,4 km

Vecka 29

14

14

15

15

16

Löpning7,0 km • 5:26 m/km

Löpning7,0 km • 5:26 m/km

595 kcal

16

17

17

18

18

19

Promenad1,4 km • 20:43 m/km

Promenad1,4 km • 20:43 m/km

131 kcal

19

20

20

v. 29

Löpning:

5:26/km

38:13

7,0 km

Promenad:

20:43/km

29:50

1,4 km

Totalt:Total tid:

1:08:03

8,5 km

Vecka 30

21

Löpning5,0 km • 5:20 m/km

Löpning5,0 km • 5:20 m/km

470 kcal Satan varmt, +27.

21

22

Promenad1,4 km • 13:08 m/km

Promenad1,4 km • 13:08 m/km

94 kcal

22

23

Promenad2,5 km • 10:39 m/km

Promenad2,5 km • 10:39 m/km

175 kcal

23

24

24

25

25

26

Löpning3,1 km • 6:24 m/km

Löpning3,1 km • 6:24 m/km

241 kcal Sprang med frugan och barnvagn.

26

27

Löpning5,0 km • 5:12 m/km

Löpning5,0 km • 5:12 m/km

385 kcal

27

v. 30

Löpning:

5:32/km

1:12:29

13,1 km

Promenad:

11:33/km

45:43

4,0 km

Totalt:Total tid:

1:58:12

17,1 km

Vecka 31

28

28

29

Promenad1,9 km • 11:49 m/km

Promenad1,9 km • 11:49 m/km

125 kcal

Löpning5,4 km • 5:05 m/km

Löpning5,4 km • 5:05 m/km

441 kcal

29

30

30

31

31

1

1

2

2

3

Löpning5,6 km • 5:35 m/km

Löpning5,6 km • 5:35 m/km

551 kcal Tokvarmt och ingen frukost eller vatten innan, dumt.

3

v. 31

Löpning:

5:20/km

58:44

11,0 km

Promenad:

11:49/km

22:42

1,9 km

Totalt:Total tid:

1:21:26

12,9 km

annons