Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Åke Lundqvist
1969
Påarp
Medlem sedan 26 maj 2009
Löpt i mars
Löpt i mars
11
km
Cyklat i år
Cyklat i år
743
km
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars
292
km
Målsättning:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
bruses gå/springa 200m/800m
6,2 km • 6:05 m/km
bruses gå/springa 200m/800m
6,2 km • 6:05 m/km
30
1
1
2
bruses
5,2 km • 5:22 m/km
bruses
5,2 km • 5:22 m/km
2
3
3
4
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:04 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:04 m/km
4
5
5
6
Bruses
5,2 km • 4:46 m/km
Bruses
5,2 km • 4:46 m/km
6
v. 49
Löpning:
5:37/km
2:07:33
22,7 km
Totalt:
Total tid:
2:07:33
22,7 km
Vecka 50
7
7
8
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:01 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:01 m/km
8
9
9
10
10
11
11
12
Bruses
5,5 km • 4:57 m/km
Bruses
5,5 km • 4:57 m/km
12
13
13
v. 50
Löpning:
5:31/km
1:04:32
11,7 km
Totalt:
Total tid:
1:04:32
11,7 km
Vecka 51
14
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:03 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 6:03 m/km
14
15
15
16
Bruses
5,1 km • 5:04 m/km
Bruses
5,1 km • 5:04 m/km
16
17
17
18
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 5:46 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 5:46 m/km
18
19
19
20
Bruses
5,1 km • 4:57 m/km
Bruses
5,1 km • 4:57 m/km
20
v. 51
Löpning:
5:30/km
2:04:21
22,6 km
Totalt:
Total tid:
2:04:21
22,6 km
Vecka 52
21
21
22
Bruses gå/springa 200/800
6,1 km • 5:51 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,1 km • 5:51 m/km
22
23
23
24
Bruses
5,1 km • 4:43 m/km
Bruses
5,1 km • 4:43 m/km
24
25
25
26
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 5:26 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,2 km • 5:26 m/km
26
27
27
v. 52
Löpning:
5:22/km
1:33:50
17,5 km
Totalt:
Total tid:
1:33:50
17,5 km
Vecka 53
28
28
29
Bruses
5,2 km • 5:26 m/km
Bruses
5,2 km • 5:26 m/km
29
30
30
31
Bruses gå/springa 200/800
6,1 km • 5:58 m/km
Bruses gå/springa 200/800
6,1 km • 5:58 m/km
31
1
1
2
Bruses
5,1 km • 4:59 m/km
Bruses
5,1 km • 4:59 m/km
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:30/km
1:30:16
16,4 km
Totalt:
Total tid:
1:30:16
16,4 km
annons
